jak się

[...] dodać, że noga tak spuchła, że do jeansów się nie mieściła. Najpierw udo, jeden j**ny czerwony placek, a potem zalało kolano i łydkę. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-05-19 12:33:30 Lee jak w jeansy si%-)e mieścisz to musisz walić wincyj po kopytkach :-D No u mnie jeszcze bida jest, jestem na początku drogi w porównaniu do Was ;-)

silka profesjonalna by byla mile widziana, ale jak nie ma mozliwosci to w domu tez sie da;-) wystarczy troche pomyslowosci i ciezarkow 14. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

U mnie się sprawdziło robienie nóg 2x w tygodniu. Od kiedy tak trenuję to rosną jak poj**ane %-)

osobiscie nigdy na taką informację sie nie natknąłem. Preparat glukozamina wpływa na syntezę proteoglikanów głównie w warunkach zwiekszonych uszkodzen np. treningowych czy zmian zwyrodnieniowych. Polecany jest właśnie w celu regeneracji uszkodzonych struktur i jak na razie nic mi nie wiadomo by mógł powodować jakieś deformacje. szukala

[...] post na ten temat na szybko odpowiem ci ze cos nie tak z tym planem bo w HST wykonuje sie po jednej serii kazdego cwiczenia wszystkie partie trenowane sa razem na kazdym z treningow wybierasz sobie w tygodniu 3 dni treningowe i jedziesz z tym zelastwem ale w razie watpliwosci polecam post jak i zadawanie pytan w dziale alternatywna droga

ta, w sumie wychodzi na to ze przy malych/srednich dawkach lepiej trzymac rowne stezenie przez dluzszy okres czasu niz na krotszym a nierownym cyklu. Gdzies mi sie obilo ze przy duzych dawkach juz nie koniecznie tak jest ale znowu nie pamietam konkretow. Anyway, biez jak mowi e-lite: 20mg/ed i bedzie ok. Pozdro

a jezeli chcesz sie posunac do radykalnych(jak dla ciebie) krokow to polecam ECA :P po tym na pewno schudniesz :>

hmmm a jak to sie ma cenowo ?!? czy branie bialka ma sens przy redukcji (dla uzupelnienia brakow w diecie) czy ckd to dobry pomysl?? czy jechac cos innego

wiem ze sie nie odpowiada pytaniem na pytanie ale.... jak odpowiesz mi na to pytanie to powiem ci co masz wziac Czego ci brakuje w diecie bialka czy weglowodanów ???

Miałem na myśli poprawę jakości mięśnia, czyli mówiąć prosto żeby zamiast galarety mieć twarde, sprężyste mięśnie. Jednak skoro twierdzisz, że masz mało tłuszczyku to pracuj dalej nad masą - jej nigdy dosyć. Dopiero na wiosnę zaczniesz się rzeźbić i będzie dobrze. Ztresztą jak mięśnie słabej jakości to podczas rzeźby bedą spore spadki

"dobrej masy dobrej masy" what do u mean? Twardy, sprężysty mięsień...kuszące :) ale jak to zrobić? Inaczej ćwiczyć? Więcej powtórzeń?Czytałem to co tma było w podwieszonych i znalazlem. W gruncie rzeczy wskazówek tam nie ma...tylko jedno z ważniejszych rzeczy to to, że powtórzenia się wahają od 8-15 powtórzeń...

Nikogo to nie interesuje. znasz sie na tym? jak nie to po co piszesz bzdety? zdr.

ale waliłeś tego na maxa ile wlazło na tą łyżke? bo ja tam ile wlezie a co sie bede rozczulał:P a jak mierzyłeś?

czytałem ulotke i nic nei znalazłem specjalnego... wiem ze biorac antybiotyk organizm dostanie po doopie..;/ zmniejsze dawki kreatyny do 2kapsow chyba w NT a w DNT 4 ;)zobacze jak bede czuł sie na siłach bo trening napewno bede robił ale takie delkiatne bo bez tego juz zyc nie moge...:)

Ja Cię nazwałem sezonowcem?! Wskaż mi post w którym nazwałem Cię tak. My Ci doradziliśmy tak jak będzie najlepiej na pierwszy cykl, a Ty się uyebałeś na SP250 i nie przyjmiesz nic innego do wiadomości. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-29 21:53:03

dasz radę jak będziesz chciał :D czy praca szkoła itp .. da się michę dopiąć

watpie czy gdzies dostaniesz - jak jooz bedzie b.ciezko - tp zostala wycofana z prodookcji jakis czas temu artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Therma Pro jest u mnie w spożywczym , na serio, aż sam się zdziwiłem. To jest sklepik spożywczy w akademiku, i naj jednej półeczce leżą napoje izotoniczne, jak i L-karnityna, Thermo fat buner, i Therma PRO z Prolaba! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

no sorki nie sadzilem ze ktos mi zarzuci iz to skads przekopiowalem, calkowicie od poczatku do konca napisalem to samodzielnie. jak by sie dalo kangaroo w 10 min zrobic to bym zrobil.

BAM niby pisze ze 2capsy... Shock i Storm duży dlatego o ekonomiczność nie muszę się martwic, dzięki za pomoc SOG dla Ciebie btw. BAM'a dostałem za grosze dlatego przetestuje zobaczymy co będzie. Jak do tej pory ALRI mnie nie zawiódł hehe